Dzisiaj jest , 7 Styczen 2009

Niacyną (witamina PP) którą nazywamy nikotynowego kwasu i jego relacji. Witamina to jest niezbędne do właściwego działającego nerwowego przygotowania, syntezy wielu hormonów, dużo branie transformacji części węglowodanów Dieta odchudzająca enzymy wchodzą w kompozycji, białkach i tłuszczów w organizmie jak również w tkance oddychania; tryptofanu by być synthetise w organizmie człowieka od aminokwas być może.
Symptomy braku i nadmiaru witaminy
Całkowity brak witaminy, którą PP wykrzykuje chorobę zdrowa żywność nazywanemu pelagrą, który pokazuje z schwyceniem ognia na języku skórze, biegunce, nudnościom, zmianom i w ustnym dole, anemii, psychicznych nieporządkach, zadrżyj ręce. Małe braki przyczyny witaminy na języku jedyne łatwopalne zmiany. Nadmierne dawki witaminy wzrost przyczyny PP symptomów strony takich, jako: skórne zmiany, bóle głowy i wymiotów.
Zdarzenie w jedzeniu
Kroki Niacyna z w produktach zwierzęcia i Zdrowe odżywianie roślinie. Jej największe ilości stąpają w wschodach, pszennych otrębach, wątrobie, mięsie, rybie i bieli jajka. , Roślina, owoce produktów zboża 's i mniejszy jej ilości zawierają mleko.
Technologiczne procesy
Niacyna jest bardzo oporny na doprowadzaniu Dieta zewnętrznych czynników. To jest niewrażliwe na świetle, temperaturze, tlenie, kwasach i zasadzie. To przychodzi podczas wrzenia na skutku wypłukania od produktu do straty 7-25% zawartości witaminy.

Copyright 2008 by moja-dieta.info All right reserved